ladnie ladnie

5 novo to ładnie lecisz %)

Moim zdaniem wygrał Arona. Argumenty jak "Silva był lepszy w stójce" to wynik utartej opinii, która polega, że Silva cieszy się renomą stójkowicza. Nie za bardzo widziałem te szarże ani trafione ciosy Silvy. Konkretnie to Silva miał jedną dobrą akcję w stójce w pierwszej rundzie i koniec. Co do napędzania akcji w stójce nie widzę [...]

godz. 7.00 1. Śniadanie (31B, 15T, 90W) -płatki owsiane 100g -10g rodzynek -300g mleka 0,5% -25g twarogu chudego -10g oliwy z oliwek //ładnie, ale oliwe możesz czasem zastąpic np. orzechami godz. 10.35 2. II Śniadanie (w szkole) (25B, 15T, 58W) -4 kromki chleba pełnoziarnistego/razowego -40g sera żółtego -40g chudej wędliny -jabłko 50g [...]

godz. 7.00 1. Śniadanie (31B, 15T, 90W) -płatki owsiane 100g -10g rodzynek -300g mleka 0,5% -25g twarogu chudego -10g oliwy z oliwek //ładnie, ale oliwe możesz czasem zastąpic np. orzechami godz. 10.35 2. II Śniadanie (w szkole) (25B, 15T, 58W) -4 kromki chleba pełnoziarnistego/razowego -40g sera żółtego -40g chudej wędliny -jabłko 50g [...]

dorzno tak ale boje sie zeby sie ta roznica nie zwiekszala bo lewa jest wieksz ale slabsza i bardziej dostaje po tylku. malo serii troche nie.. ten split kazda partia 2x w tyg troche ciezko jest :) ale nogi mi ladnie rosna ;p przez 3 tyg 2cm w udzie :)

ladnie jak na roczek tylko te nogi xD lap soga

rocznik '90, tak? bardzo ladnie, sog ode mnie.

myśle że jak wkleisz fotki za parę lat to możesz ładnie namieszać tutaj!

to ładnie waldek zamuliles jak 4,5 roku sie ogranac nie potrafiłeś ma metke to wzielo go na silownoe i to jest podejscie Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2009-07-07 01:20:06

Zacznij ty sam , żyj tym , jedz zdrowo i cwicz a jak zobaczy efekty i bedziesz cały czas o wszystkim opowiadać to moze sama spróbuje , daj jej kosztowac posiłki , rób je ładnie wizualnie ,wyciągaj na spacery , rower itp , mów codziennie jak się lepiej czujesz że masz więcej energii . Zacznij dbać o siebie i pokaż większą pewnosć siebie :) [...]

No ładnie Ci idzie Ja jutro zaczynam test na sfd. Dokładnie ten trening będę robil to również zapraszam Ochnedich

Ciekawe ile teraz pójdzie 68 Bardzo ładnie.

to jest zakonczenie piatego tygodnia. pierwsze cztery tygodnie slabe, poniewaz praca + szkola = slabe posilki, i teraz nie chodze juz do pracy tak jak wtedy i biore gainer, kretke i dlatego tak ladnie idzie :)

jeszcze takie cwiczonko ;siadasz w rozkroku, zginasz kolana(nogi na podlodze jak do siadu tureckiego) złączasz stopy,najlepiej podtrzymac je rękoma, i pochylasz tułów ile wlezie do przodu. ładnie czuc naciąganie wewnętrznych partii ud. czesto tak cwicze po dlugiej jezdzie na rowerze

Zmiana potezna. Ladnie . Oczywiscie sog kolego. pozdro i wesolych

mi ie to wydaje lepszy typ budowy niz ekto ;) całkiem ładnie jest,dlatego tak mysle.Cwicze 3 lata z przerwami i wygladam gorzej

Funky, ja Ci tylko powodzenia zycze jesli wszytsko pojdzie ladnie, bedzie super efekty widac! Pozdr.

nie chce mi sie wnikac w szczegoly bo sie robi coraz dluzsza polemika o bzdury Tak twoje argumenty sa sensowne i bardzo ladnie wygladaja na pismie. Ale fakty niestety przecza same sobie. Co do tego ze gdyby tak bylo to niebylo by ludzi otylych. Coz znam troche otylych ludzi i zaufaj mi nie sa otyli dlatego ze stosowali sie do zalecen dietetycznych [...]

Pięknie ładnie ,ale po co ci to.Zajmij się porządnym treningiem. POZDRAWIAM!!!

Nog jak dla mnie bardzo ladnie sie trzyma na 4 walki w ufc 3 wygral a trzeba przyznac ze walczy tam z najelpszymi...